私は体を動かすことが好きです。
そのため月2回
ハイヒールウォーキングの
オンラインのレッスンを受けています。
ハイヒールで美しく健康的に歩くためには
適切な筋肉が求められます。
適切な筋肉を形成するためにも
ストレッチ＆エクササイズが大切になっています。
最近のレッスンでは
ハイヒールを履かずに
腹筋や足の内側の筋肉の強化が
主となっています。
この内容は
体を動かすのが好きな
私にとってぴったりレッスンだと
感じています。
レッスンは2021年の11月末から始め
約8カ月ほど続けてきました。
レッスン以外の日は
ストレッチを行うようにしています。
日によっては
エクササイズも行っています。
それもあり
今ではハイヒールを履いて
街を歩くことができるようになりました。
もっと美しくヘルシーに
歩けるようになることを目指します。
