日課のストレッチ＆エクササイズ

最近はストレッチ＆エクササイズを
毎日やるようにしています。

なんとなく
「体を鍛えたい」
と感じたのがきっかけです。

いつもレッスンで学んでいる
ストレッチ＆エクササイズですが
自分でやるときも
いいポジションが取れるように
意識をしています。

屈伸運動が多いので
足が筋肉痛になることも多いです。

近々
対面レッスンを受講するので
それに向けても準備中です。