2022-08-15から1日間の記事一覧

日課のストレッチ＆エクササイズ

最近はストレッチ＆エクササイズを毎日やるようにしています。なんとなく「体を鍛えたい」と感じたのがきっかけです。いつもレッスンで学んでいるストレッチ＆エクササイズですが自分でやるときもいいポジションが取れるように意識をしています。屈伸運動が…