何も考えない時間

時間が取れるのであれば
短くても
何も考えない時間をとっています。

例えば電車の時間。

スマートフォンを見るのをやめ
窓の外を眺めています。

何も考えず
ただぼーっと外を眺めるだけ。

それだけで
休憩になります。
ぼーっと外を眺めていて
何か思いついたら
ノートに書いています。

何らかの動作を行っていることが多く
何も考えない時間というのは
ゼロに等しいです。

普段の日常でも
何も考えない時間をとってみませんか。