週末のピラティス

週末はピラティスをやってます。

やり始めて3年くらい経ちます。

少しずつできるポーズや動作も増えてきました。

普段はトレーニング用の機械を使ってます。

動作によっては機械を使わなくてもできるものがあります。

それを毎日やれるようになりたいです。

でもね。

教室を出ると、その動作を忘れがちですが。

毎日やれるようになりますか。