定期的とかいてますが、ほぼ毎日運動はしています。 通勤で自転車を使うことになるので、運動になってます。 今日は大体毎週やってるピラティスに行ってきました。 始めたのは3年前くらいかな。 あの頃より元気になってます。 ピラティスは、筋トレのような…