定期的に運動

定期的とかいてますが、ほぼ毎日運動はしています。

通勤で自転車を使うことになるので、運動になってます。

今日は大体毎週やってるピラティスに行ってきました。

始めたのは3年前くらいかな。

あの頃より元気になってます。

ピラティスは、筋トレのようなものです。

今の目標は、腕立て伏せができるようにかることですね。

腕の力をアップしています。