体を鍛える

冬で日照時間が短いからか、
鬱々としています。

 

それもあって体を鍛える必要があると感じました。

 

隔週くらいでピラティスに行っていますが、
それ以外は特に何もしていない。

 

通勤で自転車を使っているので、

そういう意味では十分かもしれませんが。

 

運動したくなったので、
週1でランニングをしてみます。

期間は今日から3月まで。

天候によっては、やれる時とやれないときがありますが、
その辺は臨機応変にやっていきます。

 

ほどよいペースで実施します。

また3月に状況を掲載いたします。