体を鍛える

テレワークを始めて、4ヶ月。

毎日の通勤から開発されました。

でも、運動不足が気になるところです。

6月に入ってからは、暑さもあって外を走ることはやめました。

時々、散歩する程度にしています。

毎週ピラティスで体幹を鍛えています。

あまり遠出をしなくなったので、

地元を自転車で回ってまたるのもいいかな。

後、毎日筋トレも日課にしようっと。