テレワークを始めて、4ヶ月。 毎日の通勤から開発されました。 でも、運動不足が気になるところです。 6月に入ってからは、暑さもあって外を走ることはやめました。 時々、散歩する程度にしています。 毎週ピラティスで体幹を鍛えています。 あまり遠出をし…