2020-03-14 走る 週一で走っております。 熱くなって、外を走るべきでない時期までは続ける予定です。 家の近くにちょうどいいランニングコースがあるので、そこを走ってます。 ちょうど30分くらいで回れるので、程よいエクササイズになってます。