8月を超えて9月半ばになって

また更新に時間が開きました。

いきなり作業が増えたりして
お休みをしていました。

夏の暑い時期は
ゆっくり過ごすのが大切だと
感じました。

後はきちんと食事を
とって体力をつけること。

特に塩分補給が大切。
外に出たら適度に塩分補給をし
塩分が含まれた飲みものを取ってました。

こういう時は水よりも
経口補水液を飲むのもよさそうです。

ともあれ
9月も半ばを過ぎて
元気に過ごせることがありがたいです。