生きていますと
日々のコンディションに
左右されることもあります。
本日の私もそうでした。
作業に取り組もうとしても
空回りするばかりでした。
考えがまとまらない
どこから手をつければいいかわからない
そもそも何するつもりだったか。
あまりにも考えがまとまらないので
思い切って手を止めました。
少し作業から離れ
乱れた呼吸を整えてみました。
あまりにも早いテンポで
まるでランニング後のようでした。
吸う息と吐く息に
焦点を当てていますと
自然と各所に発散していた考えが
まとまり出しました。
考えをより深くまとめたい時は
呼吸に注視するといいですね。
