2023-01-19から1日間の記事一覧

トレーニングを行う

在宅勤務をしているので毎日の自宅でのトレーニング時間を大切にしています。起床後はストレッチを行いますゆっくりした速度でストレッチを行うと筋肉の緊張がほぐれていくのを感じています。時間があるときはトレーニングも行っています。トレーニング内…