3連休を頂いております。 少し長めのお休みの後に3連休があるのは嬉しいですね。 お休みをしつつ、日常に復帰できるのがありがたいです。 3連休の最後は、ストレッチと、筋トレを行っていました。 毎日行うストレッチと、間隔をあけて行う筋トレを上手にやっ…