今日は素敵な青空が見える一日でした。 今日できたこと。 今日は、ピラティスのレッスンで静かに集中して取り組めました。 体の動きに対して、より一層理解が深まりました。 今ここに集中して動けたので、よりリラックスできました。 今日もいい日！いい一日…