オンラインピラティスを受講

いつも通ってるピラティス教室がお休みになってしまいました。

なので、ピラティスの先生はオンラインピラティスを始められました。

タブレット端末やPCがあって、

安全に動ける場所が有れば、

どこでもピラティスが受けられます。

ピラティス専用のすごい機械みたいなものは、使いません。

その代わり、マットピラティスを教えていただいてます。

今日の私のレッスンでは、

肩甲骨を整えることと、筋トレをしました。

終わったら肩甲骨はスッキリです！